20 praktische tips om het verouderingsproces te stoppen en jeugd en elegantie te verkrijgen -006
Veroudering van de huid is een natuurlijk proces waarbij het collageen en de elastine, die ervoor zorgen dat onze huid er stevig en jeugdig uitziet, afnemen, wat resulteert in rimpels. De celproductie en celkwaliteit nemen na verloop van tijd ook af, wat resulteert in rimpels. Deze factoren hebben we helaas niet in de hand, hoewel voeding en supplementen het proces wel kunnen vertragen, maar niet kunnen stoppen.
De invloeden die binnen onze controle liggen, zijn grotendeels van invloed op het milieu, zoals vervuiling (bijvoorbeeld roken) en schade door de zon. Hier zijn 20 eenvoudige manieren om rimpels te verminderen en het verouderingsproces te vertragen.
1. Stop met roken (het staat niet voor niets op nummer 1)
2. Draag altijd zonnebrandcrème, of het nu bewolkt of zonnig is, en bak niet in de zon.
3. Hydrateer je huid door ongeveer 8 glazen water per dag te drinken.
4. Gebruik huidverzorgingsproducten die antioxidanten en AHA's bevatten.
5. Bevochtig de huid van uw gezicht tweemaal daags.
6. Verminder stress. (Probeer te lezen, te sporten, te mediteren) 15 minuten per dag is een goed begin.
7. Verminder het alcoholgebruik. Te veel eten kan uw systeem enorm belasten en de vorming van rimpels versnellen.
8. Eet gezond door voldoende fruit en groenten in uw dagelijkse voeding op te nemen.
9. Slaap minimaal 8 uur per nacht.
10. Eet drie keer per week vis. Geweldig voor de huid en de algemene gezondheid.
11. Neem contact op met uw arts over het nemen van supplementen. Het kan zijn dat uw dieet enkele belangrijke supplementen mist.
12. Gebruik 's avonds een oogcrème voor de gevoelige huid rond de ogen.
13. Gezichtsscrubs verwijderen de opeenhoping van dode cellen die de verschijning van rimpels kunnen vergroten, probeer dit wekelijks.
14. Gebruik natuurlijke huidverzorgingsproducten die uw huid voeden en veel vitamines en mineralen geven om haar fris en gezond te houden.
15. Jojoba-olie lijkt op de natuurlijke oliën van de huid. Dep dit rond de ogen om rimpels op afstand te houden.
16. Neem vitamine C-supplementen en gebruik producten die vitamine C bevatten, het zal je collageen helpen stimuleren.
17. Begin als twintiger met een goede huidverzorgingsroutine. Voorkomen is gemakkelijker dan genezen.
18. Honing staat wereldwijd bekend om zijn heilzame eigenschappen. Gebruik wekelijks een honingmasker. Breng de honing eenvoudig aan op uw gezicht en hals, laat het 30 minuten intrekken en spoel het vervolgens af. Dit masker zal je huid "voeden" met voedingsstoffen.
19. Aloë Vera en Avocado-olie hebben beide het vermogen om te voorkomen dat de huid uitdroogt; ze worden beide gebruikt om de elasticiteit van de huid te verbeteren.
20. Een rustgevende manier om een rimpelvrij gezicht te krijgen, is door op je rug te gaan liggen met je knieën omhoog en er een kussen of kussen onder te leggen. Probeer dit eens terwijl u tv kijkt of leest.
Trefwoorden:
Eenvoudige rimpelgommen, huidverzorging
Als u geïnteresseerd bent in het behouden van schoonheid, elegantie en geschikte medische producten, klik dan hier om door de directory te bladeren
Zie ook:
Meer artikelen en advies over schoonheid en jeugd (( klik hier ))
Comments
Post a Comment